“Chúng ta không thu hút thứ mình muốn, mà thu hút thứ chúng ta quen.” – Anon

Khi tình yêu trở thành một vòng lặp quen thuộc

Rất nhiều người từng tự hỏi:

“Tôi từng yêu một người kiểm soát, lạnh lùng. Mất rất lâu để bước ra. Vậy mà… người tiếp theo cũng có kiểu hành xử y chang.”
“Tôi luôn gặp người ích kỷ, thờ ơ. Dù tôi rất biết yêu thương.”

Tại sao con người cứ rơi vào những mối quan hệ khiến mình tổn thương?

Liệu có gì sai ở bản thân? Hay đó chỉ là… số phận?

Sự thật ít ai biết: Tâm trí con người bị hút về thứ “quen thuộc,” không phải “tốt đẹp”

Bí mật nằm sâu trong những trải nghiệm thời thơ ấu.

Nếu một người lớn lên trong môi trường:

• Chỉ được yêu khi ngoan, vâng lời.
• Bị bỏ mặc hoặc thiếu quan tâm cảm xúc.
• Luôn bị phán xét, không được là chính mình.

Thì rất có thể, trong vô thức, họ ngầm hiểu rằng:

“Đó là tình yêu.”

Và khi lớn lên, con người dễ chọn hoặc chấp nhận những mối quan hệ gây áp lực, thiếu an toàn – chỉ vì chúng quá quen thuộc.

Câu chuyện 1: Yêu một người giống hệt cha mình – dù từng làm mẹ tổn thương

Chị A., 36 tuổi, chia sẻ rằng chồng chị thường im lặng mỗi khi hai người mâu thuẫn.

Anh không giải thích, chỉ rút vào im lặng, để chị tự loay hoay với cảm xúc của mình.

“Tôi khóc, anh im. Tôi tức giận, anh… lùi vào vỏ ốc.”

Một ngày, chị bất chợt nhận ra:

“Ba tôi cũng thế. Mỗi lần mẹ tôi khóc, ông chỉ ngồi hút thuốc và lặng im.”

Chưa chữa lành được mối quan hệ với người cha cảm xúc lạnh lùng, vô thức của chị vẫn đi tìm một “cơ hội thứ hai” để sửa chữa quá khứ – qua hình bóng người đàn ông mới.

Tình cảm lặp lại – là lời nhắc của vô thức: “Hãy nhìn lại và chữa lành.”

Vô thức không hề muốn làm hại ai. Nó chỉ… lặp lại những gì từng biết.

Cho đến khi con người nhận ra, đối diện, và tự nhủ:

“Mình không còn là đứa trẻ ngày ấy. Mình không cần phải gắng sức để được yêu thương nữa.”
“Mình có quyền chọn một mối quan hệ an toàn, thay vì chỉ chọn thứ quen thuộc.”

Làm sao để thoát khỏi vòng lặp “yêu sai người”?

1. Dừng lại – thay vì vội vàng tìm người mới

Đừng vội bước vào một mối quan hệ khác chỉ để lấp khoảng trống.

Hãy dành chút thời gian để tự hỏi:

“Mình thật sự cần gì trong một mối quan hệ?”
“Mình có đang lặp lại một kiểu người, một kiểu cảm xúc nào không?”

Hãy viết ra, thành thật với chính mình.

2. Học lại cách yêu bản thân – bằng những hành động cụ thể

• Ngừng việc chiều theo mọi nhu cầu của người khác chỉ để được yêu.
• Biết nói “Không” khi cảm thấy không an toàn.
• Chăm sóc bản thân, không phải để ai đó yêu mình, mà vì mình xứng đáng.

3. Chữa lành những mối quan hệ đầu đời – nhất là với cha hoặc mẹ

Nhiều mô hình tình yêu bắt nguồn từ cách cha hoặc mẹ từng cư xử.

Nếu vẫn còn những điều chưa được tha thứ, hoặc những lời chưa từng nói ra, con người dễ tìm kiếm một ai đó “đóng vai” cha hoặc mẹ – để tiếp tục câu chuyện cũ trong hiện tại.

Khi dám nhìn lại, hiểu và tha thứ, con người sẽ tự giải phóng bản thân khỏi những kịch bản lặp đi lặp lại.

Câu chuyện 2: Yêu những người chỉ đến khi họ cần – rồi biến mất

Chị L., 39 tuổi, từng yêu bốn người – và điểm chung là tất cả chỉ thân mật khi cần giúp đỡ, rồi biến mất khi chị cần sự quan tâm ngược lại.

“Tôi cứ thấy mình như một người được thuê để ‘làm ấm tim người khác,’ nhưng không ai ở lại với tôi.”

Qua những buổi trò chuyện, chị nhận ra:

“Bố tôi ngày nhỏ cũng chỉ ôm tôi khi tôi ốm. Còn lại thì… tôi không cảm nhận được sự quan tâm và tình yêu của bố.

Khi chị học cách cho phép mình được nhận, thay vì chỉ cho, những lựa chọn của chị trong tình yêu bắt đầu thay đổi.

 

Không phải bạn cứ yêu sai, mà vô thức bạn đang gọi bạn quay về

Tình yêu không phải là chấp nhận tổn thương lặp đi lặp lại.

Cũng không phải là một cuộc “sửa lỗi” cho quá khứ.

Khi hiểu vì sao mình thu hút một kiểu người, và can đảm viết lại điều bản thân xứng đáng, con người sẽ không còn “tìm người phù hợp” – mà sẽ thu hút mối quan hệ phù hợp.

Nếu ai đang mắc kẹt trong vòng lặp yêu – tổn thương – lặp lại, hãy cho mình một cơ hội để nhìn sâu vào bên trong và chữa lành.

Vì ai cũng xứng đáng được yêu thương, trọn vẹn và an toàn.